中国新闻社
首页 新闻大观 中新财经 中新体育 中新影视 中新图片 台湾频道 华人世界 中新专稿 图文专稿 中新出版 中新专著 供稿服务



首页>>新闻大观>>国内新闻>>新闻报道

中国8机构联合发布关注学龄儿童健康体重倡议

2018-05-20 17:45:44

  开广告费发票张家界【王生13560349919】可代理:住宿费,餐饮费,手撕定额费,增值税普通,增值税专用,苗木,印刷费,医药医疗费,咨询费,运输费,房屋租赁费,制作费,办公用品,国税,地税,手写,出租车,加油费,材料费,工程费,服务费,培训费,设计费,策划费,宣传费,广告费,机动车,劳务费等。   

  中新网北京5月20日电 (记者 董子畅)2018年5月20日是第29个“全国学生营养日”。在当日举行的“2018年健康中国行――科学健身中国学生营养日主题宣传教育活动”上,中国健康教育中心等8家机构联合发布“营养+运动,平衡促健康――关注学龄儿童健康体重倡议”,呼吁全社会共同关注儿童健康问题。

  《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,2012年中国6-17岁儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.开装饰材料发票安阳0%,超重率和肥胖率分别为9.6%和6.4%。体重过高或过低都是不健康的表现。

  为了倡导中国学龄儿童科学饮食、科学运动,在活动现场,中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国疾病预防控制中心慢病中心、国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心、中国学生营养与健康促进会、开建筑材料发票黄冈中国营养学会、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会慢性病预防与控制分会8家机构联合发布倡议,从膳食营养和科学运动两个方面,对学龄儿童培养健康、良好的生活方式提出了建议,同时呼吁家长、学校,以及社会各界共同关注儿童健康问题。

  本次活动,中国健康教育中心还推出了健康素养PK微信小程序软件“健康王者”,通过游戏形式向公众普及《中国公民健康素养66条》。

  附:

  倡议内容如下:

  1.健康体重对保障儿童正常生长发育和维持健康十分重要,体重过重或过低都对健康不利,是学龄儿童保持适宜的身高和体重增长是营养均衡的体现。

  2.合理膳食和积极运动,维持能量平衡,是保持健康体重的关键。

  3.保证一日三餐,两餐间隔4―6小时,做到定时定量;早餐营养要充足,至少3类食物,午餐和晚餐营养要均衡、量适宜。进餐时细嚼慢咽。

  4.饮食多样化,膳食应当以谷类为主,做到顿顿有蔬菜、天天吃水果,适量鱼禽肉蛋,注意荤素搭配、粗细搭配。保证每天摄入300毫升奶或奶制品,常吃豆制品。

  5.在两餐之间可选择水果、坚果或酸奶等营养丰富的食物作为零食。少吃油炸食品和含脂肪多的食物。不偏食节食,不暴饮暴食。足量饮水,每天800―1400毫升,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。

  6.积极运动,每天累计至少60分钟中等强度及以上的运动(运动过程中呼吸急促,心率加快,感觉不能轻松讲话),鼓励在养成良好的运动习惯基础上进行大强度运动(运动过程中呼吸和开广告费发票张家界心率大幅度增加,需要调整呼吸后才能讲话),大强度运动应该根据自己身体情况控制运动量(如每次运动时间和间隔时间等)。增加户外活动时间,并将合理的身体活动融入到学习和生活中,如增加步行,积极参加学校组织的晨跑、课间操等活动。

  7.运动方式要多样化,每周参加至少三次有助于强健骨骼和肌肉的运动(如慢跑,骑自行车,游泳,健身操等有氧运动;俯卧撑、仰卧起坐,引体向上,哑铃操等抗阻运动),5次以上柔韧练习(如拉伸、压腿及扭腰等运动)。

  8.尽可能减少久坐和视屏(观看电视、电脑,使用手机等)时间,每个课间离开座位活动一下,在家每坐1小时就起来动一动。

  9.保证充足的睡眠时间,小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时,有助于学龄儿童的身心健康。(完)


相关报道:开水泥沙石发票湖北
相关报道:开建筑材料发票黄冈
相关报道:开装饰材料发票安阳
相关报道:开电子产品发票雅安

新闻大观>>国内新闻>新闻报道


新闻大观| 中新财经| 中新体育 中新影视| 中新图片| 台湾频道| 华人世界| 中新专稿| 图文专稿| 中新出版| 中新专著| 供稿服务| 联系我们

分类新闻查询

本网站所刊载信息,不代表中新社观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。